Сучасна жінка перебуває в умовах постійного стресу, гормональних коливань і багатьох проблем, які негативно позначаються на здоров'ї та самопочутті. У пошуках природного способу підтримки балансу багато хто звертається до Аюрведи, стародавньої індійської системи знань про життя та лікування. Однією з основних рослин у жіночій аюрведичній практиці є шатаварі (лат. Спаржа кистевидна). Його ще називають «той, у кого сто чоловіків», адже вважається, що ця рослина здатна надати жінці силу, молодість і відновити дітородну енергію.
Шатаварі — вид дикої спаржі, що росте в гірських районах Індії, Шрі-Ланки та Непалу. У традиційній аюрведичній медицині він використовується вже більше 3000 років для підтримки жіночої репродуктивної системи, нормалізації гормонального фону і зміцнення організму в цілому. Основну цінність становить його корінь, який містить фітоестрогени, сапоніни та антиоксиданти. З нього виготовляють різні форми препаратів, але зручніше капсули Шараварі.
Основна дія
Трав'яна добавка діє м'яко, але ефективно. Завдяки фітоестрогенам він допомагає організму жінки відновити баланс статевих гормонів – естрогену і прогестерону. Це особливо важливо в періоди гормональних змін: післяпологовий період, передменструальний синдром, менопауза. Це багатофункціональний рослинний засіб широко використовується для регуляції менструального циклу, зняття ПМС, зменшення болю і спазмів. Також він вважається корисним при полікістозі яєчників, безплідді, порушеннях овуляції.
Деякі фахівці призначають шатаварі як адаптоген, засіб, що допомагає організму адаптуватися до стресу. Адже препарат зміцнює нервову систему, покращує сон і сприяє загальному омолодженню організму. Корінь шатаварі містить природні антиоксиданти, які захищають клітини від вільних радикалів, уповільнюють старіння та підтримують здоров'я шкіри, волосся та внутрішніх органів.
Шатаварі під час кульмінації
Клімактеричний період – це перехідний період, який часто супроводжується неприємними симптомами: припливами, дратівливістю, сухістю слизових оболонок, порушенням сну. Кожній пацієнтці індивідуально призначають, як пити шатаварі при клімаксі. Зазвичай препарат приймають у вигляді капсул або порошку двічі на день після їди, курсом від 1 до 3 місяців. Шатаварі сприяє зменшенню частоти та інтенсивності припливів, покращенню настрою, зволоженню слизових оболонок та покращенню якості життя.
Шатаварі від безпліддя
Одним з основних застосувань рослини є підтримка жінок, які планують вагітність. Лікарі-аюрведи часто призначають препарат комплексної дії:
- стимулює овуляцію;
- покращує якість ендометрію для імплантації ембріона;
- регулює цикл;
- підтримує організм після гормональних збоїв.
Шатаварі використовується до і після овуляції, часто в поєднанні з іншими аюрведичними засобами. Важливо, щоб призначення було узгоджено з лікарем або фахівцем з аюрведи.
Шатаварі при міомі та фіброзно-кістозній мастопатії
Шатаварі при фіброзно-кістозній мастопатії і міомі може надати позитивний ефект завдяки своїм протизапальним і гормонорегулюючим властивостям. Відомо, що міома матки і мастопатія мають гормональну природу, і варто знизити естрогенну домінантність, яка сприяє зростанню новоутворень. Однак при великих міомах або прогресуючій мастопатії необхідна консультація лікаря – застосування шатаварі при міомах допустимо тільки за рекомендацією, особливо якщо є підозра на гормонозалежні пухлини.
Сьогодні шатаварі можна знайти у вигляді порошку (збій), рідких екстрактів, чаю і найзручніший варіант – капсули. Вони мають низку переваг, зокрема, точність дозування, зручність у транспортуванні, відсутність яскраво вираженого смаку. Більшість препаратів на основі цієї рослини виробляє Індія. Варто звернути увагу на сертифікацію, склад і рекомендації щодо дозування. Найпопулярніші бренди Himalaya, Organic India, Dabur.
Протипоказання та застереження
Незважаючи на те, що препарат є природним засобом, в деяких випадках його застосування не рекомендується:
- гострі гормонозалежні стани (наприклад, рак молочної залози, матки, яєчників);
- вагітність – добавка використовується тільки за призначенням, особливо в першому триместрі;
- індивідуальна непереносимість – алергія або чутливість до рослини.
Перед початком лікування необхідно проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте гормональні препарати або маєте хронічні захворювання. Шатаварі – це не просто рослинний засіб, а багатофункціональна натуральна підтримка жіночого здоров'я. Сприяє гармонізації гормонального фону, підтримці репродуктивної системи, полегшенню симптомів клімаксу та покращенню якості життя жінки в будь-якому віці.
